{"product_id":"9789861755083","title":"6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的","description":"\u003cspan style=\"font-size:11pt;\"\u003e6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生【1書＋1日記本】                                           \u003c\/span\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cfont size=\"11pt\"\u003e\u003cspan style=\"FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000\"\u003e內容簡介\u003c\/span\u003e\u003c\/font\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003cspan style=\"font-size:10pt;\"\u003e★德國Amazon暢銷書，超過700則5星好評！\n★1書+1日記本，是實用書、筆記本，也是獨特的成功日記本！\n★結合正向心理學、正念和習慣領域的真知灼見，有各種啟發心靈及自省的引導和提問！\n\n重視自己的小成就，每天花6分鐘寫下來，66天後，就能見證自己的奇蹟！\n\n大腦習慣於尋找並放大潛在威脅，以致現代人生活充滿壓力、惱怒與焦慮。\n但科學已證實，你可以透過積極主動的方式重新連結大腦，來平衡你的負面情緒。\n最重要的是：要每天重複的做！這樣就能夠在腦中裝載一個新的程式，而這個過程就稱做｢神經可塑性｣。\n\n你是不是常常想：「如果我更有錢、更美麗帥氣、更……或許就能夠更快樂。\n」現在就停止焦慮，停止空想，趕快抓住改變的機會吧！成功的關鍵是「持續」。\n這本書及日記要教你藉由早晚各3分鐘，寫下今日體驗到的美好事物，持續66天後，這個習慣就內化了，讓你養成感受生活中正面事物的習慣，進而改變大腦，創造快樂人生。\n\n\u003c\/span\u003e","brand":"方智","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45295567142991,"sku":"CS_CBBM00_I-60_DM","price":360.0,"currency_code":"TWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/9174\/2287\/files\/9789861755083-1.jpg?v=1781925174","url":"https:\/\/kinokuniya.com.tw\/products\/9789861755083","provider":"Books Kinokuniya Taiwan","version":"1.0","type":"link"}