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ＲＥＡＰＰＲＡＩＳＡＬ－最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法

内田舞
720 TWD
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648

Product Description

「生きにくい」と感じている、すべての人へ。脳はなぜ不安や恐怖を感じるのか。感情に支配されないためにできること。「認知の歪み」の種類と対処法。自己肯定感を高める「内的評価」の育て方。ハーバード大学医学部准教授・脳神経科学者が解き明かす。「脳」の仕組みと「感情」のメカニズム。

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