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精神科医Ｔｏｍｙの ほどほど力－全力投球は、もう卒業よ （だいわ文庫）全力投球は、もう卒業よ

精神科医Ｔｏｍｙ
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ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋

頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。
「お願いごとはいったん預かる」「１時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。
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頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。

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