心に効く美容

「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、

10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、

「心に効く美容法」と「思考法」とは？？







「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって、何とか毎日やれてるだけなんです。



（略）



この本では、さまざまな専門家の皆さんに教えて頂いたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心に効く美容法を紹介しています」（『心に効く美容』より）





読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。

頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。



心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。

ここでしか読めないロングインタビューも掲載。