女性のライフステ−ジと運動・スポ−ツ－変化する身体と心への向き合いかた変化する身体と心への向き合いかた

スポーツ・部活から日々の身体活動まで……
アスリート女子だけじゃない，すべての世代で必見！

・女性が運動・スポーツに取り組むとき／女性の運動・スポーツの指導をするときに役立つ知識をこの一冊で！
・性機能や女性特有の健康問題は、運動とどのように関わるのか？　性差、女性アスリートの健康問題なども含め、最新の研究にもとづいた情報を掲載

【主な目次】
はじめに：女性のライフステージと運動との関わり
第1章 女性のスポーツ参加
変遷（歴史） ／女性スポーツ実施と促進のための取り組み／コラム　ジェンダー多様性
第2章 女性のライフステージごとの身体特性と運動
乳幼児期／学齢期／若年成人期／壮年期／更年期／老年期
第3章 女性の性機能と運動との関わり
女性ホルモンの働きと月経周期／月経周期と運動／コラム　生理用品の知られざる歴史と進化／妊娠・出産と運動
第4章 女性アスリート・部活女子の医学的問題
エネルギー不足と無月経／月経周期に伴う運動パフォーマンスの変化／スポーツ外傷・障害／コラム　女性アスリート外来
第5章 運動における性差：体格，身体組成，体力，運動能力
体格／身体組成／体力・運動能力／筋力と全身持久力／運動・トレーニングの効果の男女差／コラム　フェムテックとは？　背景と定義，必要性
おわりに：女性のスポーツの将来展望
索引