認可：只要先接納，就能改變人生！用矽谷人氣心理師的「認可階梯」，改變你與家庭、職場、自我的關係
內容簡介
史丹佛臨床、矽谷頂尖企業講師
首度公開心理學界最實用祕密
每個人都想要以本來的面目被接納。
能迎合「認可」需求的人，將擁有最強大的影響力！
讀完本書，你將會成為更好的家長、伴侶、同事、朋友。
——《逆思維》、《給予》亞當．格蘭特強力推薦
◢內容簡介◣
一切人際關係，都建立在「認可」上
獨家8步驟×8週技巧練習表 重練你的影響力
「認可」，源自曾震撼心理學界的辯證行為療法，它打破傳統觀念，證明了被「接納」的人，才會有意願改變。
它是當今心理諮商專業領域裡廣泛被運用的技巧。
本書首度將這項心理學界祕密，設計成一個矽谷頂尖公司爭相採用、大眾也能輕鬆學習的框架。
本書作者佛萊克博士發現，辯論、施壓、獎懲，往往只會帶來抗拒與疏離。
相反地，認可技巧「設身處地去理解對方思想、情緒，與行為，並接納對方的經驗為合理」的成效驚人，它挽救了瀕臨破裂的婚姻、決裂的母女關係，提升職場上的溝通效率，幾乎能解決個案的所有人際困擾。
透過豐富的實證研究，作者將龐雜的認可概念，系統化為扎實的指南。
這趟旅程中，你將學會：
．留意：如何真正地、主動地傾聽？
．模仿：如何與任何人建立連結，增加親密好感度？
．脈絡化：如何找出失控行為背後的脈絡，避免產生衝突？
．等化：如何讀懂他人的心思？與人產生共鳴？
．提議：如何捕捉到對方沒有說出口的關鍵訊息？
．採取行動：當行動勝於空談，如何以行動證明你在乎？
．流露情感、揭露：如何適時分享你的經驗，讓對方知道你能感同身受？
所有複雜的人際互動，都能以「邏輯推理」與「傳達」執行：先解讀他人，再傳達認可。
經過八週練習後，你的人際關係會從控制與緊繃，變得從容而親密，你也會不經意發現，死性不改、難以溝通的人，正在悄悄改變！
◢鄭重推薦◣
文森說書（YouTuber、Podcaster）、朱騏（《復盤寫作術》作者）、吳家德（專業經理人、作家）、陳宏儒（諮商心理師）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、蘇益賢（臨床心理師）
文筆流暢又能馬上派上用場。
《認可》能改變你生命中最重要的關係，不論是家庭、職場，還是自我。
——艾美．艾德蒙森，哈佛商學院教授
認可，是與他人建立深度連結與內在韌性的重要能力。
本書教導我們將這項常被忽視的能力，融入日常生活。
——史蒂芬・海斯，接受與承諾療法創始人
作者提出的架構有豐富的研究支撐，是學習「認可」概念的最佳實用書。
——潔洛汀，辯證行為療法創始人林納涵博士之女
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